Warum Selbstverteidigung?
Schutz vor Gefahren
Selbstverteidigung zu erlernen, ist der Schutz vor potenziellen Bedrohungen. Es gibt dir die Fähigkeiten, dich in gefährlichen Situationen zu verteidigen.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Das Training in der Selbstverteidigung stärkt dein Selbstvertrauen. Du fühlst dich sicherer in deiner Umgebung und bist besser auf unerwartete Situationen vorbereitet.
Förderung der körperlichen Fitness
Selbstverteidigungstechniken erfordern körperliche Aktivität, was zu einer Verbesserung deiner Fitness und Gesundheit beiträgt.
Vorbereitung auf den Ernstfall
Selbstverteidigung schult dich, ruhig und kontrolliert zu bleiben und effektiv zu handeln, selbst wenn du unter Stress stehst.
SELBSTVERTEIDIGUNG
für folgende Gruppen
